מה ההבדל בין התמכרות להרגל?

שהרגלים אהת יכול לשנות ובהתמכרות אתה לא מסוגל להפסיק

הרגל אפשר לשנות נגיד להתרגל למשהו אחר
התמכרות זה יותר מסובך כי ממש אי אפשר להפסיק