14 תשובות
שואל השאלה:
אני רוצה גם זרועות חטובות תמיד חלמתי - מקווה שהתגשם - יש לי מלא שומנים בידיים
אני רוצה גם זרועות חטובות תמיד חלמתי - מקווה שהתגשם - יש לי מלא שומנים בידיים
שואל השאלה:
התחלתי אתמול לעשות בהליכון ושומרת
התחלתי אתמול לעשות בהליכון ושומרת
שואל השאלה:
תודה רבה גם לך - כשהיה שינוי אגיד
תודה רבה גם לך - כשהיה שינוי אגיד
אני אני ככה^ בהצלחה לשתינו;)
שואל השאלה:
תודה מאמי גם לך <3
תודה מאמי גם לך <3
שואל השאלה:
פעמיים ביום היה לך קשה - פעם אחת ביום ל 30 יום זה מספיק בעיני.
על מנת לראות תוצאות, את יכולה יום אחד לעבוד על הבטן/ישבן/יריכיים ולמחרת לעבוד על הידיים על מנת לא לייצור עומס בשריר
פעמיים ביום היה לך קשה - פעם אחת ביום ל 30 יום זה מספיק בעיני.
על מנת לראות תוצאות, את יכולה יום אחד לעבוד על הבטן/ישבן/יריכיים ולמחרת לעבוד על הידיים על מנת לא לייצור עומס בשריר
התחלתי לעשות את זה לא מזמן ואני כן רואה קצת שינוי
תעשי פעם ביום. זה תרגיל bodyweight של 10 דקות לא יהיה שום עומס
נו די כבר, גם אם תרגישי שריפה ביד זה לא אומר כלום
את לא יכולה להוריד שומן ממקום ספציפי כדי לרדת בשומן מהיד את תצטרכי לרדת בשומן מכל הגוף שזה ייגרם רק על ידי גירעון קלורי
את לא יכולה להוריד שומן ממקום ספציפי כדי לרדת בשומן מהיד את תצטרכי לרדת בשומן מכל הגוף שזה ייגרם רק על ידי גירעון קלורי
אנסה
שואל השאלה:
התחלתי היום - שריפה בשריר תוך כדאי אימון - תוך 30 יום את אמורים לראות זרועות מוצרות
התחלתי היום - שריפה בשריר תוך כדאי אימון - תוך 30 יום את אמורים לראות זרועות מוצרות
לא עשיתי אבל נראה טוב ,אולי אתחיל לעשות;))
וואו זה נשמע ממש מגניב אני אנסה
שואל השאלה:
בהצלחה בנות :) תגידו במידה ותראו שינוי
בהצלחה בנות :) תגידו במידה ותראו שינוי