מה הדרך שלכם להעביר עצב/חרדה/רצון לפגיעה עצמית/כל משהו בסגנון

חשבתי שרק אני עושה את זה

שירי עצבים

לא נראה לי שיש לי

לעסוק בעצמי .
בדברים שאני אוהבת-תחביבים...

שמיעת מוזיקה, כתיבה.

הו
עונה על שאלות בסטיפס

צופה בvines או סרטונים מצחיקים בטיקטוק, שומעת מוזיקה או הולכת לישון עם דיכי בתקווה שאתעורר בלעדיו

מוזיקה פול ווליום באוזניות , נועלת את עצמי בחדר ויושבת במיטה

להעסיק את המוח. לשמוע מוזיקה (לא שירים עצובים!! בעיקר שירים של מסיבות או שגורמים לך לחייך). לשחק בטלפון. לדבר עם אנשים שאת אוהבת. פשוט לא להישאר לבד עם המחשבות כי אז זה רק יתגבר :)

מוזיקה וכל דבר שקשור לכלבים