למה הbmi שלי תקין ויש לי כרס

שואל השאלה:
אני מתאמן שנתיים יחצי ויש לי שרירים אבל עדיין יש לי כרס

כי אתה לא מחוטב בבטן

שואל השאלה:
אבל אז לא היה לי קוביות למה יש לי כרס

לא הבנתי את התשובה שאז לא היה לך קוביות אבל לא צריך שיהיה קוביות לפני שנעשה קרס

שואל השאלה:
אז תהיה לי בטן רגילה בלי קוביות ולא כרס

אין קשר בין הדברים, bmi הוא מדד שטחי שנותן ציון על יחס משקל גובה של אדם, הטווח התקין נע בין 18.6 ל25, ומכיל המון משקלים שונים לאותו הגובה. bmi הוא מדד שיותר פונה לאוכלוסיה שאינה מתאמנת, בקרב מתאמנים יש הרבה שנמצאים בטווח bmi שאינו תקין לפי הטבלה, אבל זה כי יש להם מסה שרירית גבוהה. גם אדם טיפה מלא יכול להיות עם ציון bmi תקין, ולכן אין קשר לכרס שיש.
אם יש עוד שאלות, בכיף

גם בתת משקל יש מין כרס.
זה האיברים הפנימיים שלך

skinny fat
אחוזי שומן גבוהים
אתה כנראה עשית קראש דיאטס ואכלת קצת מדי קלוריות ושעות של קרדין אז איבדת מסת שריר ובגלל זה רזית
לא שירד השומן

אתה מרים משקולות כבדות? זה האימון המרכזי בעדיפות עליונה
אתה אוכל חלבונים? ומודד אותם כל יום? בלי זה לא תראה תוצאות כי זה מה שבונה את השריר