קבעתי עם חברות ללכת איתן לים מוקדם, ואני לא נרדמת צריכה לקום ב7, אני בטח אהיה גמורה מחר.. ללכת איתן או לא?

תישני עכשיו כמה שעות ותשימי לך שעון מעורר..

ברור שכן אין כמו הים סיס

שואל השאלה:
אני אהיה גמורה מעייפות
לא מצליחה לישון

זה עדיין לא מאוחר
עדיף לישון ככל שאפשר
ממולץ להתרחק מהטלפון ,ולא לבדוק מה השעה (זה רק ילחיץ) וחושך מוחלט

ואם זה לא עובד את תמוד יכולה לקבוע איתן ביום אחר :)

אני במקומך הייתי הולכתת אבל מה שאת מרגישה בובה

אני יתן לך מוטבציה
הלכתי לבריכה עם דודים שלי
וישנתי רק שעה אולי בלילה