4 תשובות
תחשבי על זה שזה יהיה שווה מחר שלא תהיי עייפה
תנסי לשים את המחשבות הרעות בצד ולחשוב מה שעושה לך טוב
או לשמוע שירים/ לראות סדרה שגורמת לך להתעייף
זה עוזר להרדם
או לשמוע שירים/ לראות סדרה שגורמת לך להתעייף
זה עוזר להרדם
פשוט לא משנה כמה זה קשה תעצמי עיניים אל תהיי בטלפון גם אם זה ייקח 10 דקות את בסוף תירדמי
אנונימית
לא להתאמץ - מקסימום הלילה זל