איך לעזוב את הטלפון וללכת לישון?

להניח אותו בצד, להחשיך את החדר לגמרי, לנשום עמוק
למצוא תנוחה נוחה לשינה
לעצום עיניים
לדמיין דברים טובים ובום נרדמים

שואל השאלה:
כן אבל אני רוצה שיעזרו לי קודם בשאלה הקודמת ששאלתי ולא עונים לי עליה :/

לשים במצב טיסה בחדר הכי רחוק מהבית.

להפקיד את הפלאפון אצל אבא/אמא/אח/אחות/תמשיכו/לקרוא

כן, וכדאי מאוד שגם אני אעשה את זה

zen mode

או לשרוף את הפלאפון