7 תשובות
בבקשה תפני לייעוץ אל תחליטי על דעת עצמך דברים כאלה.
כן.
תתחילי לאכול ומהר, בסוף את רק תשמיני מהכמות הקטנה הזאת. בשביל לא להשמין תאכלי לפחות לפחות לפחות 1000 קלוריות בתור התילה ואפילו יותר
תתחילי לאכול ומהר, בסוף את רק תשמיני מהכמות הקטנה הזאת. בשביל לא להשמין תאכלי לפחות לפחות לפחות 1000 קלוריות בתור התילה ואפילו יותר
כן. אל תסכני את עצמך ואת הגוף שלך אהובה שכמוך:)
לכי לדיאטנית שתאמר לך בדיוק מה לעשות בשביל תזונה נכונה ובריאה
לכי לדיאטנית שתאמר לך בדיוק מה לעשות בשביל תזונה נכונה ובריאה
זה יותר לכיוון שכבר יש לך
אני אדבר איתך ואנסה לעזור
אני אדבר איתך ואנסה לעזור
כן ,תפני לעזרה
יקרה,
אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) וארצה להתייחס למילים שכתבת.. אומנם השיתוף שלך קצר אך עולה ממנו הרבה..
קוראת מבין מילותייך שאת מנסה להוריד במשקל בגלל דימוי עצמי נמוך שמושפע מהמשקל.. מתארת לעצמי כמה אולי ההתעסקות הזו מעייפת ומתישה.. אולי אפילו משתלטת על חייך..
יקרה, אם את אכן צורכת כל כך מעט קלוריות ביום, מדובר בכמות נמוכה מאוד, שאף מסוכנת ועלולה לפגוע בבריאותך... אני דואגת לך.. אינני יודעת האם שיתפת בכך אדם אחר, אבל חשוב שלא תישארי עם זה לבד..
אם תרצי תוכלי אולי לנסות ולשתף בכך אדם קרוב שאת סומכת עליו, שיוכל לנסות ולהושיט יד.. אפשרות נוספת היא אולי לפנות למרכז לטיפול בהפרעות אכילה, מצרפת לך קישור שמרכז עמותות אליהן תוכלי לפנות אם תרצי https://www.iaed.org.il/%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%96%d7%99-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c/.
בנוסף, כמו שכתבתי אני מתנדבת בעמותת סהר וארצה להזמין אותך אלינו לצ'אט, למקום בטוח ומכיל בו תוכלי לשתף קצת יותר, באופן אנונימי.. בשיחה בצא'ט עם אחד המתנדבים שלנו.. יקרה אני דואגת לך.. אל תישארי עם זה לבד.
בואי כעת, או בכל זמן שבו תרגישי צורך..
שלך,
מתנדבת סה"ר.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) וארצה להתייחס למילים שכתבת.. אומנם השיתוף שלך קצר אך עולה ממנו הרבה..
קוראת מבין מילותייך שאת מנסה להוריד במשקל בגלל דימוי עצמי נמוך שמושפע מהמשקל.. מתארת לעצמי כמה אולי ההתעסקות הזו מעייפת ומתישה.. אולי אפילו משתלטת על חייך..
יקרה, אם את אכן צורכת כל כך מעט קלוריות ביום, מדובר בכמות נמוכה מאוד, שאף מסוכנת ועלולה לפגוע בבריאותך... אני דואגת לך.. אינני יודעת האם שיתפת בכך אדם אחר, אבל חשוב שלא תישארי עם זה לבד..
אם תרצי תוכלי אולי לנסות ולשתף בכך אדם קרוב שאת סומכת עליו, שיוכל לנסות ולהושיט יד.. אפשרות נוספת היא אולי לפנות למרכז לטיפול בהפרעות אכילה, מצרפת לך קישור שמרכז עמותות אליהן תוכלי לפנות אם תרצי https://www.iaed.org.il/%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%96%d7%99-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c/.
בנוסף, כמו שכתבתי אני מתנדבת בעמותת סהר וארצה להזמין אותך אלינו לצ'אט, למקום בטוח ומכיל בו תוכלי לשתף קצת יותר, באופן אנונימי.. בשיחה בצא'ט עם אחד המתנדבים שלנו.. יקרה אני דואגת לך.. אל תישארי עם זה לבד.
בואי כעת, או בכל זמן שבו תרגישי צורך..
שלך,
מתנדבת סה"ר.
את תשמיני אם תוכלי כמות כזאת קטנה,בשביל להשמין את צריכה לאכול יותר מהכמות שאת אוכלת ואם עכשיו את אוכלת 400 קלוריות ביום ברגע שתאכלי קצת יותר את תשמיני .
אנונימית