3 תשובות
תעשה כפיפות בטן כל יום.. אם תעשה כל יום 50 תוך שבוע כבר תראה תוצאות, זה יעשה לך קוביות. ואם אתה מרגיש שקשה לך חמישים אתה יכול להוריד ואותו דבר גם להעלות...:) מקווה שעזרתי
כדי להוריד כרס עושים שכיבות שמיכה כל יום.
כן.
מציעה לך ללכת לדיאטנית ובכלל לפתח את הכושר שלך.
מציעה לך ללכת לדיאטנית ובכלל לפתח את הכושר שלך.