קצת מידי? אכלתי היום יוגורט 58 קלוריות+150 גרם אבטיח+מלפפון+עגבנייה+ מנת חזה עוף ועשיתי אימון, סבבה לכל היום?

תאכלי בערב עוד משהו

נגיד דייסת שיבולת שועל עם בננה
זה בריא וזה פחמימה שמתפרקת מהר והיא גם נורא טובה לדיאטות
אהאה והיא משביעה בטירוף!

תאכלי שני פירות או סלט בערב
זה לא הרבה קלוריות אבל בריא ומשביע
בהצלחה

תאכלי עוד משהו
את ליטרלי לא אכלת כלום

תאכלי עוד משהו בערב