אני בתת משקל, תמיד הייתי רזה אבל בתקופה האחרונה ירדתי עוד מבלי שהתכוונתי בכלל,

5 תשובות

סקוואטים זה לא מה שיעזור, אני מדברת על חדר כושר
קצת משקולות, שרירים ברגליים, בבטן, בישבן

Nasty Bitch.

שואל השאלה:
חדר כושר אני לא אלך בתקופה הזו,עם כל המצב שיש בחוץ ובכלל זה לא הכיוון אבל תרגילים בבית זה רעיון :)

אנונימית

לצערי ולצערך אין מה לעשות אני מטר 72
47.8 קילו
תנסי לאכול גלידה שווארמה וכו'

למרות שלי זה לא ממש עזר אבל אולי לך

Mr Weed

שואל השאלה:
כן אני מידי פעם עושה תרגילים של סקוטים אבל ממש על הדרך.. לא מספיק מקפידה , צודק זה חשוב אני גם שמעתי

אנונימית

שמעתי ממלא אנשים שספורט עוזר
תעלי במסה, תפתחי שרירים ואז ככה תהיי במשקל המתאים לך

Nasty Bitch.

באותו הנושא:

אני בתת משקל, תמיד הייתי רזה אבל בתקופה האחרונה ירדתי עוד מבלי שהתכוונתי בכלל, אני יודעת שזה גם בגלל גנטיקה וחילוף מהיר