פעם בכמה זמן לעשות ציט דיי?פעם בשבוע זה מוגזם אבל אין מצב שאני אחזיק מעמד חודש על הפעם הראשונה

פעם בשבועיים זה ממש סבבה לדעתי

שואל השאלה:
זה לא יהרוס לי?

לא, אם ביום יום את באמת אוכלת בריא ומתאמנת אין סיבה שזה יהרוס

שואל השאלה:
אע אני לא מתאמנת
אבל אני אוכלת יחסית קצת קלוריות

אני חושבת שבמקום ציט דיי שאוכלים כל היום כמה מאכלים לא בריאים עדיף לך פעם בשבוע ארוחה אחת קטנה לא בריאה ככה אני עושה במקום לאכול כל היום פיצה ופסטה ודונאטס אז פעם בשבוע משולש פיצה או מנת צ'יפס