אין לי ביטחון עצמי אני מרגישה ממש נורא

קודם כל, את מהממת ואני גם בטוח שאת בן אדם מדהים. אל תרעיבי את עצמך בשביל לרצות אחרים ובשביל שיאהבו אותך ואלו שלא אז שינתרו לך. תהיי עם ביטחון ואמונה שאת עולם ומלואו ויש לך הרבה מה להציע גם בפנימיות וגם בחיצוניות
גם ממליץ אם אפשר להתחיל טיפול פסיכולוגי בשביל לעבור תהליך של השלמה עם עצמך ואהבה עצמית. בהצלחה. אני מאמין בך וחושב שאת מושלמת בדרך שלך:)

היי יקרה
קוראת את מה שכתבת וממילותייך עולה תחושה של חוסר התאמה, אולי אפילו של מועקה...
נדמה כי לאורך השנים את מתמודדת מול בושה גדולה כלפי המראה החיצוני שלך, אם אני מבינה נכון גם מהיכולות שלך, ולמרות שישנם רגעים שאת מצליחה לראות את הפוטנציאל הטמון בתוכך, את חוששת להפגין אותו ולהתעלם מקיומו. יכולה לתאר לעצמי כמה עומס רגשי ונפשי הונח על כתפייך לאורך השנים, כשביקורת עצמית מנחה אותך בכל רגע בחייך... ולמרות כל הרגשות שהציפו אותך נראה כי העדפת לא להתמודד עם התחושות המעיקות ולהמשיך הלאה בעזרת צחוק, אולי כך,
לא תצטרכי לחוש את המצוקה, את העצבות...
ממה שנשמע כעת, את עייפה כל כך מההסתרות לאורך השנים, ואינך מסוגלת אפילו להאמין לביקורת חיובית מצד הקרובים אליך שמנסים לחזק אותך, לתת לך כוחות...
יתכן שעכשיו כשהכל מסביב פורץ החוצה והכאב מאיים להטביע הכל, את השליטה שכנראה אבדה את מחזירה בעזרת הקאות, ואם אני מבינה נכון, אולי בעזרת הצמצום והירידה במשקל, תוכלי להפסיק להיות בלתי נראת, אפילו בעייני עצמך...
משערת שהמלחמות האין סופיות האלו גורמות לך לחוסר אונים, אולי אפילו לייאוש רב עד שלא נותרת לך ברירה אלא להזיק לעצמך, כדי שיראו אותך, שלא יתעלמו.
יקרה, נשמע שההתמודדות שלך מול הנסיון למצוא את פיסת הביטחון שאבדה בפנים לוקחת ממך מחיר כבד, שכדי להשיג אותו, את צריכה להקיא ולא לאכול....
אני דואגת לך... האם יש מישהו קרוב אליך שאת יכולה לשתף אותו במה עובר עליך ועל התמודדותך? אחד ההורים, אחת מהחברות שאת סומכת עליה, אולי אפילו מישהו ממסגרת בה את נמצאת כרגע...
להתמודד לבד מול הרגשות החזקים האלו בוודאי אינו קל. לכן אני רוצה לספר לך על עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת בה אני מתנדבת.
לנו בסה"ר יש צ'אט אנונימי לחלוטין בו ניתן לשתף את כל מה שיושב על ליבך, מפריע ומכאיב.
אחד המתנדבים שלנו ישמח לאפשר לך מקום בטוח ולא שיפוטי לפרוק, לשתף ואולי אפילו לחשוב יחד על איך אפשר לסייע לך...
בבקשה ממך, בואי לדבר איתנו, אפילו עכשיו. ננסה להיות איתך במקום שהכי מלחיץ ומרסק.
שלך,
מתנדבת מסה"ר.

שואל השאלה:
תודה אבל האמת שאני רק בת 13 ואני מרגישה לא משהו עכשיו מוגזם פשוט אני מנסה כמה שיותר לשפר את הביטחון ולא להיות ביישנית ואני מרגישה ככה רק מהשנה האחרונה כנראה בגלל ההתבגרות

ביטחון עצמי זה משהו שצריך לעבוד עליו הרבה... וגם אם יש לך קצת שומן אין שום בעיה ללכת עם ביקיני או חולצת בטן ושהקנאים יסתכלו את לא צריכה להרעיב את עצמך או להקיא בכוח תשתדלי לאכול בריא ולעשות ספורט וזה יעזור❤

וואו. ממש לא תהיי את שימי פס על כולם כל אחד יפה בדרך שלו.
אל תעשי לעצממך רע בגלל דברים כאלה.
את מוזמנת לפנות אליי בפרטי אם את צריכה עוד משהו
{זילברשלג היה פה}

אל תעשי את זה לעצמך, אל תרעיבי ואל תגרמי לעצמך להקיא, זה לא יגרום לשום דבר חוץ ממחלות ובעיות, אני ממליץ לפנות למבוגר אחראי