התחברות
הרשמה
איך להירגע לפני גמר של תחרות שאני מאוד לחוצה אליו?
אם זה משנה, בתחרות אני צריכה לשאת נאום באנגלית של חמש דקות (שאני לא מכינה מראש אלא במקום)
8 ביוני 2020, 19:52
הרגעה
לחץ
עצבים
טיפים
חרדות
תשובה אחת
תנסי לא לחשוב על זה יותר מידי ולהאמין בעצמך יעזור לך מנסיון
V
Visca Barca❤
באותו הנושא:
איך להירגע לפני תחרות?
אני ממש ממש עצבנית איך להירגע לפני שאני מרביצה למישהו?
מתחילה היום לעבוד בעבודה חדשה ולא יודעת כלום.לחוצה מאוד וקשה לי לנשום.איך להירגע?
איך להירגע לפני מבחן?
מה לעשות כדי להירגע לפני משהו מאוד חשוב?
יש לי תחושה מאוד רעה שמשהו רע הולך לקרות בזמן האחרון, איך להירגע ולשכוח מזה?
אני שמעתי רעשים מחוץ לחדר שלי, אני ממש מפחדת כי אני מאוד פראנואידית, איך להירגע?
מחר יש לי צו ראשון איך להירגע אני מפחדת מהקבא והדפר מאוד
אני לחוצה מאוד עכשיו איך להירגע?
לחוצה מאוד מהבגרות באומנות מחר, עצות איך להירגע?
איך להירגע לפני שאני רואה את כנראה הקראש במקום מסויים?