13 תשובות
לא
כן אשמח לתת עזרה בפרטי עובר משהו דומה 3 חודשים
שואל השאלה:
קילו בשבוע זה הרבה?
קילו בשבוע זה הרבה?
אנונימית
זה אפשרי עם הקפדה קצת חמורה יש לי המון טיפים ליישום של זה
תלוי במשקל ההתחלתי גם
שואל השאלה:
56 ל50..
56 ל50..
אנונימית
גובה?
וואו אני בספק אם זה יקרה אבל בהצלחה
אנונימית
קרה לי מדיכאון, מעלים הכל חזרה אחרכ
שמעו זה דיי ריאלי אפשר להגיד 6 קילו בשש שבועות זה דיי קשה אבל אפשרי אבל אני צריך גם לדעת את הגובה
ברור.
בטח שכן
רק צריך לדעת לעשות את זה באופן בריא
רק צריך לדעת לעשות את זה באופן בריא
כן.
באופן בריא כמובן
תפריט נכון וספורט ברמה גבוה אבל לא גבוהה מידי
וגם אם לא תצליחי 6 יכול להיות שתגיעי לחמש או 4 וזה עדיין בדרך הנכונה זה בסדר
באופן בריא כמובן
תפריט נכון וספורט ברמה גבוה אבל לא גבוהה מידי
וגם אם לא תצליחי 6 יכול להיות שתגיעי לחמש או 4 וזה עדיין בדרך הנכונה זה בסדר