איך השומן בגוף נעלם אחרי פעילות ספורטיבית?

זיעה

השומן (חומרי התשמורת בגוף) מופק לאנרגיה, בשביל שלגוף שלך יהיה כוח כדי להמשיך ולהתאמן ככה הוא מופק לאנרגיה והאנרגיה שלך נלקחת לפעילות הספורטיבית שאת עושה כרגע

זיעה ושריפת שומן

את שורפת אותו

הוא הופך לשרירים או לזעה ואנרגיה

הוא לא נעלם
הוא נעלם אחרי גירעון קלורי מתמשך
כשלגוף אין קלוריות(או אנרגיה) הוא מפרק את מולקולות השומן לאנרגיה ומשתמש בהם

^זה לא נכון שומן לא הופך לזיעה או לשריר זה מיתוס