אני על ארבע וחצי שעות שינה ובכלל אני ממש שבוזה כזאת היום

ממש רציתי לעשות היום ספורט כי אני באמצע אתגר אבל הכי אין לי כוח לרוץ וזה
מצד שני אני ממש אהיה גאה בי אם אני אעשה... מה אתם אומרים?
7 ביוני 2020, 16:51
עייפותשינהשעות שינהלילהבוקר    
2 תשובות
בעיקרון לא מומלץ לעשות ספרט אם ישנת פחות מ4 שעות.. הלב עייף וזה מאמץ אותו מדי.
A
Ayash
*פחות מ6 שעות
A
Ayash