כבר חצי שעה שהחרדות החברתיות שלי לא נותנות לי לישון אפשר עידוד?

למה את לא מדברת איתה על זה?

יואו גם לי זה היה ככה כשהחברות שלי אמרו לי שהן לא מגיעות, תגידי לאמא שלך, לא משנה מה את לא הולכת, שאת תסבלי בבית ספר, זה מזה חרא להיות כל היום בבית ספר לבד, זה נותן לך הרגשה של בדידות, שאף אחד לא סופר אותך, לפחות אצלי, תגידי לה מה שאת מרגישה.

שואל השאלה:
im done with this shit^
כי היא לא תבין אותי והיא רוצה שאני אלך כי הייתי הרבה זמן בבית ולא פגשתי את חברות שלי אבל גם אם אני אלך אני לא אפגוש אותם כי הם לא באות אז זה לא יעזור אבל היא לא מקשיבה לי....

שואל השאלה:
בשבילי זה כן סוף העולם... יש לי חרדות חברתיות מטורפות וכל פעם שאני לבד אני מרגישה מוזר כאילו אני מעדיפה למות מאשר להיות שם לבד... אני לא יכולה להיות כמה הפסקות לבד... כאילו אני כן יכולה אבל זאת ההרגשה הכי נוראית בעולם בשבילי ואני לא רוצה לחוות את זה יום שלם....

וואו. מבינה אותך.
תעשי מה שטוב לך אם את בחרדה זה אומר שהלב שלך מרגיש שמשהו לא טוב בשבילך.

יש לי טיפ בשבילך.
בתור אחת שעברה חרדות

תנסי להסביר לה למה את לא רוצה ללכת אבל לא בעצבים,כמו שאמרו זאת הזדמנות להכיר חברים חדשים אבל גם אם לא את יכולה לדבר עם חברות שלך בטלפון,את הבעיה של המסיכה עדיין לא הבנתי האמת ואת מוזמנת לדבר איתי בפרטי על כל דבר שבא לך❤

אגב אני לא כזה מפחיד כמו שנראה בתמונה חחח

שואל השאלה:
יש לי... אבל אני לא יכולה ללכת לאנשים ולהתחיל שיחה... אני לא יודעת איך להסביר את זה זה... אני פשוט כל השיחה אחשוב שמי שאני מדברת איתו רק רוצה ללכת ואני תוקעת אותו איתי.. אני מרגישה בנוח רק על החברות הקרובות שלי וגם איתם לא הכי... וחוץ מזה באין אצלנו רק איזה 9 ילדים...

יש לי טיפ מצוין

שואל השאלה:
אשמח לשמוע...

קחי עט ודף.
תכתבי 20 תכונות טובות על עצמך.

כשסיימת, נוכל להמשיך...

שואל השאלה:
וואו 20 בואי תגזימי בקושי 2 אני מוצאת

בואי תשמעי משהו אני לא משכנעת.
אם את רוצה לשתף אותנו.. אין בעיה..
נכון זה קשה מתסכל רצח..


או שאת רוצה להתגבר על זה באמת ?

שואל השאלה:
אני רוצה להתגבר על זה... אבל אני מנסה כבר כל כך הרבה זמן שכבר נמאס לי לנסות בלי לראות תוצאות.... את לא היחידה שאמרה לי לחפש תכונות טובות בעצמי ואת לא היחידה שאני אומרת לה שאני לא מוצאת כאלה... אני בטוחה שיש לי אחרת לא היו לי חברים אבל לי קשה למצוא אותם...

בואי תקשיבי, גם לי היה חרדות.
חרדות אפילו מעצמי.
חרדה נובעת מחוסר אהבה עצמית.

עזרו לי ושילמתי על זה ואני נותנת לך טיפ לחיים באהבה.

קחי עט ודף. תהיי רצינית. קומי מהמיטה

אני מחכה :)

שואל השאלה:
תקשיבי אני רצינית לגמרי. זה רק מדכא אותי יותר... מצאתי תכונה אחת... אני באמת רצינית ואני באמת מודה לך אבל אני באמת לא מצליחה למצוא יותר מתכונה אחת...

מצאת תכונה אחת, יופי. כל הכבוד...
תמשיכי

ואני כבר יכולה להגיד עליך שאת :
אמיתית
חכמה
רגישה

ואני כבר מצאתי 3 תכונות טובות בך.

שואל השאלה:
אני לא רגישה... אני הבנאדם הכי אדיש בעולם והרבה אומרים לי את זה... וגם חכמה לא ממש אבל אני יכולה לרחם על עצמי ולכתוב את זה

רגועה
חכמה
אוהבת אנשים
אמיתית
כשרונית

תמשיכי...

שואל השאלה:
אני אגיד לך מה מצאתי אבל שלא עוזר לי...
חרדתית
ּדורשת אהבה 24/7
אדישה
חופרת
ויש עוד אבל הם לא ממש תכונות...

אין לי כלכך מה להוסיף מעבר למה שאמרו לך אבל אם זה עוזר שתדעי שאת יותר ממוזמנת לדבר איתי מתי שבא לך על מה שבא לך

מקווה שהכל יסתדר על הצד הטוב ביותר ולילה טוב❤(אני עדיין פה אגב אם את צריכה)

שואל השאלה:
חח בכיף הייתי מדברת איתך אבל אתה אנונימי אז זה קצת בעיה...

20 דברים טובים עליך.

קחי את הזמן.
קחי רעיון למשל מסיטואציות מסויימות שקרו לך.

תרשמי על דף.
זה תהליך
אני לא מוותרת לך.

אהה חחח עכשיו אני לא אנונימי

אמאלה אני אבכה ממך
תפסיקי להוריד מעצמך זה כל כך לא טוב
אני בטוחה שאת אדם טוב ושיש לך הרבה מעלות
כמו כל בן אדם יש מעלות ומורדות, החוכמה היא להפוך את המורדות למשהו שלומדים ממנו.
תפסיקי להגיד על עצמך דברים כאלה! את מושלמת אחותי

אני גם חושבת שהיא בחורה מתחשבת...
מושלמת שלא יודעת שהיא מושלמת

שואל השאלה:
תודה אבל אתם לא מכירות אותי... אני דורשת כל כך הרבה צומי אחרת אני חושבת ששונאים אותי, אני לא מסוגלת להיות לבד, אני חרדתית, אני מפילה את הבעיות שלי על אחרים, ואולי אני כן קצת אכפתית ולפעמים גם מצחיקה אבל עם כל הדברים הרעים שיש בי אני לא מבינה איך אנשים יכולים להיות חברים שלי בלי לברוח...

טוב תקשיבי נסיכתי,
באמת שרציתי לעזור,

את יכולה גם להמשיך מחר.

בעיקרון זה תרגיל שעושים אותו מול מראה




החרדות יעלמו !

את חברותית.
מצחיקה.
אכפתית
זורמת.
אמיתית
כנה
רגועה
מהממת
מושלמת
נסיכה
מלכה

כאילו מותר לפרגן לעצמך

שואל השאלה:
אני אנסה... תודה אני באמת מעריכה את זה...

אם את מרגישה שהתכונות האלה גורמות לך להרגיש רע אז תתרגלי לתכונות שאת אוהבת בעצמך
הכל אפשר לשנות

מול המראה.
בוקר. צהריים. וערב

תתמידי

תוך שבועיים הכל נעלם. מנסיון.

בכיף. אל תשכחי שאת מושלמת כמו שאת ❤

שואל השאלה:
תודה... תאמת שכן גרמתם לי להרגיש יותר טוב... וזה לא פשוט אז באמת תודנ

תקשיבי,גם אם ייתנו לי דקה לחשוב על דברים רעים בחברים שלי אני אמצא לא מעט דברים אבל אני עדיין חבר שלהם כי זאת המציאות,בכל אחד יש,דברים רעים וטובים
זה שאת דורשת הרבה צומי זה לא אומר שאת בן אדם רע,רוב מי שאני מכיר אוהב להיות כמה שיותר עם אנשים אז אצלך את פשוט קצת יותר צריכה את זה וזה בסדר
ונכון שאני לא מכיר אותך אבל את נשמעת לי אחלה בחורה ואת צריכה להבין שאת סתם מגזימה עם כל מה שאת חושבת על עצמך אז תיכנסי קצת לפרופורציות

היה לי עוד משהו להגיד ושכחתי אז אני ארשום אם אני איזכר חחח

הכל עניין של חום ואהבה...

תאהבי את מה שאת רואה מול המראה
תפרגני לעצמך
תגידי לעצמך כמה את מושלמת
אני בטוחה שיש לך אופי נדיר
את מקסימה
ויש לך אישיות מהממת.

חרדה נובעת מחוסר אהבה עצמית

לכן חשוב מאוד לפרגן לעצמינו.

בתור אחת שיודעת מה זה...את לא צריכה להסביר אני מבינה אותך מאוד ולכן חשוב לי לעזור. כי אני שילמתי על הטיפ הזה.
אבל בוחרת לתת לך אותו במתנה כי את מיוחדת.

לילה טוב

בכיף נסיכה
אני מקווה שתתחילי להעריך את עצמך יותר❤