14 תשובות
תלוי איזה קצב רצת בקילומטר השני
אם הגברת אז מן הסתם שזה יעלה
שואל השאלה:
לא הגברתי
אני באותו קצב
לא הגברתי
אני באותו קצב
אנונימי
אולי התעייפת כבר בקילומטר השני ואז התחלת יותר להתאמץ בגלל זה
שואל השאלה:
אני רץ ככה כבר כמה שבועות
אני רץ ככה כבר כמה שבועות
אנונימי
איזה קצב?
שואל השאלה:
4:47
4:47
אנונימי
אתה הרגשת שהיה לך יותר קשה כשזה הראה 180 דופק או אותו דבר?
שואל השאלה:
יותר קשה
אבל אני לא מוותר אני תמיד גומר את ה5
יותר קשה
אבל אני לא מוותר אני תמיד גומר את ה5
אנונימי
זה היה חד פעמי או שכבר כמה פעמים?
אם כמה פעמים כבר אז כנראה שאתה לא מספיק בכושר אולי
אם כמה פעמים כבר אז כנראה שאתה לא מספיק בכושר אולי
שואל השאלה:
כמה פעמים
אבל הגוף אמור להסתגל
כמה פעמים
אבל הגוף אמור להסתגל
אנונימי
טוב אז כנראה שעדיין אתה לא בכושר מספיק
תמשיך לרוץ תוך חודש נגיד אתה כבר על דופק רגיל ואפילו יותר נמוך
תמשיך לרוץ תוך חודש נגיד אתה כבר על דופק רגיל ואפילו יותר נמוך
שואל השאלה:
אני מקווה
תודה
אני מקווה
תודה
אנונימי
אני בשיא הכושר שלי הייתי רץ קצב 3:50 בדופק 180 אבל זה בסדר דופק כזה אם אתה נותן את הכל בקצב תחרות
באותו הנושא: