3 תשובות
ארוחת צהריים: מרק ירקות בשילוב עם קטניות, ירקות חיים / סלט חי, ירקות מבושלים /או אפויים, דגנים עם קטניות לדוגמה: אורז מלא עם אפונה, קינואה עם עדשים,,,,,,,. דג, עוף ללא עור עדיף חזה מבושל, אפוי, מוקפץ (ניתן לבשל ירקות ועוף או דג במחבש שף יוצא טעים ובלי עודפי שומן. בתיאבון
yorm569 מומחה סטיפס
עוד בתגית "ארוחת צהריים"
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
יש מלא אפשרויות: שקשוקה/חביתות/ לחם מטוגן, להכין פשטידת ירקות או ללכת על ארוחת ערב הקלאסית של סלט, לחם/לחמניה עם כל מיני ממרחים כמו גבינות למיניהן, טחינה וכדומה או נקניקים (ממליצה בחום על הסלמי של עוף טוב)