יש פה מישהו שעושה/עשה אימוני כושר עם מאמן אישי ? זה כיף יותר בקבוצה או באחד על אחד ?

בזבוז כסף לדעתי מתאים לאנשים שאין להם מוטיבציה ברמה של טמטום
הסוד הוא לשמור על מאזן קלורי שלילי ושלוש אימונים בשבוע 2 אירובי ואחד כח וזהו

שואל השאלה:
יש כאלה שזקוקים לזה וזה עולה סהכ 200 שקל ל3 אימונים בוא תגזים

לא, קודם זה 100 לשעה של אימון אישי ממוצע אולי 200 לקבוצתי
והם לא זקוקים לזה הם עושים את זה כדי שיהיה להם נוחות,אם אתה מתאמן תצא מאזור הנוחות שלך ותתחיל להשקיע לא לזרוק כסף ולקוות לתוצאות שתלויות רק בך