במה קיקבוקס עוזר? מה הוא עושה?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אם הייתה לכם אפשרות לבחור ללמוד קיקבוקס או גלישה, מה הייתם בוחרים?

קיקבוקס נחשב אומנות לחימה? זה עוזר בהגנה עצמית?

3 אימונים בשבוע כל יום זה טוב ? 2 אימונים אירוביים (קיקבוקס וקיקבוקס + מדרגה אירובית משולב) של שעה ואחד אימון כוח

זה נכון שכוס וחצי חלב מומלצת אחרי אימון קיקבוקס + קיקבוקס מדרגה אירובית ואימון כוח של שעתיים וחצי ?

כדאי לי ללכת לחוג קיקבוקס?

קיקבוקס + מדרגה אירובית 43 דק' שורף כפול מקיקבוקס לבד ?

למה אם אני הולך לקיקבוקס כי אני נהנה מזה שמותר להרביץ קוראים לי "פסיכופת"?

ספינינג או קיקבוקס? הקיקבוקס יותר קשה ואני מתחילה

יש כאן בנות שמתאמנות באומנויות לחימה או קיקבוקס כבר תקופה וממליצות לנסות?

עשיתי שעה ורבע - שתי אימונים - אחד קיקבוקס רגיל - השני - אימון משולב קיקבוקס ומדרגה אירובית - כמה שרפתי קלוריות ?

מה לעשות עיצוב וספינינג או ספינינג וקיקבוקס??