איך מבדילים בין הווה ממושך להווה פשוט?

הווה פשוט: פעולה מחזורית, משהו שאת/ה עושה בשגרה שלך. לדוגמה: i brush my teeth everyday. תרגום: אני מצחצח/ת שיניים כל יום.
איך מרכיבים משפט בזמן הזה? נושא (subject) + פועל בצורת הבסיס (v1). גופים he, she ו-it מקבלים בסוף הפועל s/es/ies (תלוי בפועל).
---
הווה ממושך:
פעולה שאת/ה עושה ממש עכשיו, ברגע זה (למרות שכמו בעברית, אפשר להשתמש בזה על דברים שיקרו ביקרו הקרוב). לדוגמה: i am eating right now. תרגום: אני אוכל/ת עכשיו.

איך מרכיבים משפט בזמן הזה?
נושא + פועל "להיות" + פועל בצורת הבסיס + ing בסוף הפועל. מה הכוונה בפועל "להיות"? הכוונה ל-am/is/are. גוף i מקבל am, גופים he/she/it מקבלים is, וגופים we/you/they מקבלים are.