מהי פעילות אירובית? תנו דוגמאות לפעילות אירובית תשובה דחופה תודה:P

תשובה אחת

אופניים, ריצה, שחיה, הליכה מהירה לאורך זמן...

Noa012

באותו הנושא:

קפיצה בחבל על איזה שרירים עובדת, והאם היא נחשבת לפעילות אירובית?

כמה קלוריות *בערך* שרפתי אם עשיתי שעה ורבע פעילות אירובית ואנאירובית? יותר מ-300?

איזה ממריצים חוקיים אפשר לקחת לשיפור משמעותי של פעילות אירובי - ריצת 3000?

אני צריכה להכין פעילות לצבא בנושא ערך ובחרתי שוויון, יש למישהו רעיון לפעילות שאפשר להכין?

פעילות גופנית שורפת קלוריות בבית - איזה פעילות אפשר לעשות בבית שתשרוף 250 קלוריות? תודה מראש.

דיאטה ללא ספורט - האם אפשר לרדת במשקל ללא פעילות גופנית? (בחגים קשה להתמיד על פעילות).

כמה קפיצה בחבל אני צריכה לעשות כדי שזה ייחשב פעילות אירובית? כאילו נגיד בריצה 45 דקות אז כמה זה קפיצה בחבל?

פעילות ספורט וצלוליטיס - מה אפשר לעשות כנגד צלוליטיס והאם פעילות ספורטיבית עוזרת להעלימו?

הפעילות הספורטיבית ששורפת הכי הרבה קלוריות - איזה פעילויות ספורטיביות שורפות הכי הרבה קלוריות? (פעילויות שיש לבצע בבית ובחוץ לא כולל מכשירים בחדר כושר).

נטילת ממריצים - איזה ממריצים חוקיים אפשר לקחת לשיפור משמעותי של פעילות אירובי - ריצת 3000?

יש לי מחר פעילות יום ה-100 ואני חונכת ילדה בכיתה א' זה יום כזה שצריך לעשות פעילות שקשורה למספר מאה ולטו בשבט למישהוו יש הצעות בהקדם האפשרי?