יש לי הרגשה מגעילה כבר כמה שבועות, איך אני יכול להעביר אותה?

ניסיתי לחשוב על הסיבה להרגשה הזאת אבל זה משהו שאני לא יכול לשנות כי הוא לא בשליטה

אני אשמח לעצות?