יש למ מחר מבחן חשוב ואני מנסה ללמוד ולא מצליחה אני בכאבי מחזור מטורפים, עזרה???

שימי כרית על הבטן, תשכבי על הבטן אם את יכולה, שימי כרית חמה, אפילו תשתי משהו חם שזה יעזור לך