מה זה אומר שאני יושבת במקום כלשהו הכי רגועה ואז מתחיל לדפוק לי הלב בטירוף ?

אולי זה התקף חרדה תחשבי על סיבה למה דופק לך הלב ותעשי תרגילי נשימה זה בדרך כלל עוזר

זה קורה לי המון פעמים . כנראה את יושבת והמוח שלך עובד ופועל וחושב על דברים שקרו לך שעושים לך רע לחשוב עליהם ואז זה בעצם מלחיץ אותך ואת הלב שלך בדיעבד אני קיבלתי את זה כשחבר שלי נפרד מימני אז התחלתי לקחת כדורים שירגיעו אותי וזה באמת עזר. יש גם טיפות מיוחדות אבל אני חושבת שאם זה לא ממש רציני עדיף לך פשוט לשבת במקום לנשום עמוק ולחשוב על הדברים שעושים לך טוב ולא ישר לקחת כדורים .מקווה שעזרתי❤