מישהי מכירה מישהי טובה ביוטיוב לכאלה אימוני כושר קצרים בין 10-20 דקות כמו למשל Pamela Reif

כעיקרון אני רוצה יותר אימונים לחיזוק השרירים (בטן ידיים גב)
ושמי שעושה את האימון לא תהרוג אותי