איך להדחיק רגשות?:/

פשוט להדחיק אותם
לא להודות במה שאת מרגישה ואם את עצובה לשכנע את עצמך שאת לא וככה גם שאת שמחה
אבל בסופו של דבר את תהיי ריקנית

אם זה להדחיק רגשות בקטע רע אז דווקא ממליצה לפרוק אבל אם זה להדחיק רגשות כדי להתמודד בצורה יעילה יותר עם משברים אז הדבר הכי טוב זה פשוט להגיד לעצמך שאת ממשיכה הלאה ובאמת לא לתת לעצמך להשבר.
אני מאוד כזאת ואומרים לי שאני "קרה" מידי לפעמים אבל זאת באמת הדרך הכי טובה להתמודד עם משבר או עם קושי ביעילות ובלי דרמה מיותרת.

דברי איתי מוזמנת