היי אפשר עזרה? לגבי דיאטה תודה ממש לעונים

זה סבבה תעשי הרבה ספורט הליכה וריצה זה מה שעוזר לרדת במשקל

אנונימית

תשמרי על עצמך
תאכלי גם פחמימות אל תפחדי מזה פשוט הכל במידה
ותוסיפי פעילות גופנית זה ממש עוזר

וחוץ מזה לדעתי המשקל שלך ביחס לגובה ממש בסדר, אני מניחה שמה שאת צריכה כדי לקבל את הגוף שאת עושה זה חיטוב(ירידה באחוזי השומן) ולא דיאטה וכדאי לך לפנות לאיש מקצוע כדי לעשות את זה נכון

ש

שאלותותשובות.