אם אין לי חשק לאוכל או לצפות בסדרות בכלל. .זה אומר שאני בדיכאון כבר חודש ככה ?אני גם עצובה...

יש סיבה שזה ככה? זה פעם ראשונה זה קורה?

שואל השאלה:
קורונה הכול ביחד הציף אותי פעם הראשונה שאין לי חשק לאוכל אני בן אדם שאוהב יותר מדי אוכל או סדרות
אבל תמיד אני עצובה פשוט בדרך אחרת

אני לא חושבת שיש לך דיכאון, זאת תקופה קשה לכולם וכנראה היא משפיעה עלייך יותר מאנשים אחרים
בכל מקרה אם את ממש חושבת שזה זה אז תלכי לאבחון כי לא אני או כל אחד פה באתר הזה יכולים לענות לך על זה
אבל אם זה הפעם הראשונה, יש סיכוי שזאת התקופה וזה יחלוף

יש כל מיני דרגות או סיבות לדיכאון אם כשתחזור השגרה עדיין תשארי ככה תלכי לייעוץ, יותר קל לטפל בזה בהתחלה

היי מבינה שהמצב גרם לך קצת עצובה.. בכל זאת זוהי מציאות אחרת שלא לומר הזויה שנפלה עלינו משום מקום. אבל היי זה כבר כמעט כמעט מאחורינו. תנשמי עמוק. ותחשבי על הדברים הטובים שיש לך בחייך ועל הדברים שמשמחים אותך וזה יתן לך כוחות. את יכולה אפילו לכתוב אותם על דף וזה יעלה לך חיוך. אני בעד שלמרות שאין לך חשק לאכול או לצפות בסדרה- תעשי את זה בכל זאת. ואז תראי שהחשק לאט לאט חוזר. תשמעי מוזיקה שאת אוהבת או שתקראי איזה ספר טוב:) אל תדאגי כל אחת מרגיש עצבות כלשהי אבל אל לנו לשקוע בה. שימי אותה בצד ותעשי דברים אחרים שיסיחו את דעתך. ממליצה לך גם לשמוע הרצאות של הרב יגאל כהן ביוטיוב בנושא. הן ממש מחזקות ונותנות נקודות למחשבה.
סמייל אהובה!

שואל השאלה:
אני גם התאהבתי במישהו
גילתי שהוא רימה אותי שהוא אוהב אותי וכו' זה עוד יותר...

אוי... אני מצטערת לשמוע שהוא עשה לך את זה... והוא מזה לא שווה את העצבות שלך! תעברי ממנו הלאה. את עוד תמצאי מישהו טוב ממנו

שואל השאלה:
אני עדיין איתו למרות הכול...
ומתכננת להפגש איתו ולתעמת איתו למרות שהיה שקר שאני לא מצפה להתנשק איתו או שיגיד שאוהב אותי פשוט פוחד ממחייבות

סוג של כדאי שתימצאי תעסוקה וחיי חברה

זה לא בהכרח דיכאון אולי זה סתם תקופה קשה בגלל הקורונה וזה כי עכשיו כל בן אדם בא בטענה שיש לו דיכאון אבל לא בהכרח יש לו דיכאון זה יכול להיות גם סתם תקופה וזה ממש מעצבן כי לי יש דיכאון מאובחן ואני לא באה בקטע רע בכלל אבל אחרי הבידוד כמעט כל אדם שאני מכירה או שהוא טוען שיש לו דיכאון או שהוא מרעיב את עצמו או שהוא אובדני או משהו כזה אבל זה רק בגלל הקורונה אולי ויש אנשים שזה אמיתי אצלם מאובחן וזה...

שואל השאלה:
אמרתי שאני עצובה גם מעוד קודם אבל עכשיו יותר...אני לא אומרת את זה בשביל לעצבן אוקי?!

לא זה לא משהו אישי סליחה שאני נשמעת עצבנית אני פשוט לא שולטת על זה אמי צריכה ללכת לפסיכיאטרית שלי הכדורים שלי לא עוזרים לי אז סליחה אם פגעתי או משהו לא התכוונתי

היי יקרה
שומעת שאת מוטרדת נורא, שהתנהגותך לאחרונה כנראה שונה באופן מובהק מבדרך כלל, וזה גורם לך להרגיש שאולי דכדוך משתלט עליך...
כמה זה בוודאי מתיש להתעורר בכל בוקר לתחושה שאין עוד דבר שמצליח לרגש אותך ולעשות אותך מאושרת, בעלת תחושת סיפוק...
להרגיש שהעצבות לאט לאט משתלטת על כל חלקה אפשרית בחייך והופכת אותם ריקנים...
ממה שכתבת גם נשמע שחווית אכזבות ממישהו שהתאהבת בו, מתארת לעצמי כמה מרסק זה להרגיש שאדם שנתת את ליבך עבורו, שליבך וגופך מתרגשים וודאי מעצם המחשבה עליו, שובר את הכל לרסיסים קטנים...
משערת שזה פגע גם באמון שלך כלפיו, אולי כלפי אחרים..
נדמה גם שמרוב שהעייפות גדולה, ואין לך כבר כוחות, אפילו דברים קטנים שאת אוהבת כמו אוכל, וצפייה בסדרות נראים לך חסרי משמעות, תפלים..
כמה מייאש זה עלול להיות.
יקרה, את בוודאי שואלת על האם את בדיכאון, כדי להבין יותר את מצבך, ואולי אפילו כדי למצוא הזדהות עם אחרים שחוו גם הם מצב דומה לשלך ויתכן והצליחו להמשיך הלאה... להרגיש פחות לבדך...
לפעמים לדבר על דברים שאנחנו חווים יכול להקל קצת על תחושת הבדידות של התמודדות לבד...
לכן אני רוצה להזמינך יקרה אלינו, לצ'אט של עמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת בה אני מתנדבת.
לנו בסה"ר יש צ'אט אנונימי וייחודי בו ניתן לדבר עם אחד המתנדבים שלנו, לפרוק, לשתף ואפילו להתייעץ...
הצ'אט פועל בימים
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00
בואי אלינו יקרה, המתנדבים שלנו ישמחו לתת לך אוזן קשבת ותמיכה מלאה, ואולי לחשוב על דרכים יחד לעזור לך...
שלך,
מתנדבת מסה"ר.