7 תשובות
אי אפשר לעזור בזה. פשוט תחכה עד שזה יעבור. לא אמור לכאוב בגלל זה.
שואל השאלה:
זה כבר 3 ימים
זה כבר 3 ימים
מצטרפת לשאלה.
אני עושה סוג של קנעקים באצבעות וכואב לי באצבע כל הזמן
אני עושה סוג של קנעקים באצבעות וכואב לי באצבע כל הזמן
זה לא כל כך הגיוני. איך אתה יודע שזה בהכרח מקנאקים? ועדיף לשאול רופא על זה אם זה כבר 3 ימים מאשר סתם אנשים רנדומליים בסטיפס
-דיי כל השמות תפוסיםם-
אז אל תעשה קנאקים אם זה מכאיב לך.
אז אל תעשה קנאקים אם זה מכאיב לך.
תעשי*, וזה די ממכר אבל באמת צריך להפסיק כי זה כואב ממש
סליחה בנוגע למגדר. ומכל התמכרות כדאי לרדת, כי היא גורמת לך לאבד שליטה על עצמך. פשוט תנסי להעסיק את הידיים שלך במשהו אחר וכל פעם שאת חושבת על לעשות קנאק תעשי את הדבר האחר הזה במקום, עד שלאט לאט הצורך לעשות קנאקים יעלם, ברגע שהוא יעלם לא תצטרכי יותר לעשות את מה שעשית כדי לא לעשות קנאק, היות וזה לא יהיה משהו שאת עושה מתוך הרגל מגונה או התמכרות אלה משהו שאת עושה כתזכורת לעצמך ללא לעשות קנאקים. וככה בעצם תעבדי על המוח שלך לרדת מהתמכרות ישנה בלי לפתח אחת חדשה