סלט ופריכיות אורז עם קוטג זה בסדר לארוחת בוקר? להוסיף עוד משהו?

תוסיפי גם ביצת עין/חביתה

אולי לחם מלא במקןם פריכית

לדעתי לחם ישביע אותם יותר מפריכית, או שאת יכולה להחליף את זה בחלבון כמו ביצה ואז זה עוד יותר טוב