נדודי שינה זה מסוכן? זה יכול לגרום למשהו?

מה מסוכן בזה בדיוק? אנשים כאן פשוט פרנואידים...

לא

חוץ מקושי בשינה זה לא מזיק

זה לא מסוכן, חוץ מזה שכשאת עייפה התפקוד שלך לא טוב

כן זה יכול לפגוע בך נפשית ופיזית אם זה קורה לאורך זמן עדיף ללכת לרופא ולומר לו את זה אם זה מתרחש יותר מחודש אפשר גם לפני

כמובן אם מתמשך הרבה זמן,
תחושות בלבול, עייפות, כאב ראש, חוסר תאבון.. בטח יש עוד אבל זה בוודאי משפיע.
אם את לא יכולה להרדם הכי טוב זה להרחיק את הטלפון ממך ולא לראות טלוויזיה או להיות במחשב כי הקרינה מפריעה לנו להרדם ..
ולקרוא ספר או לצייר ככה שאת כבר לבד מתחילה לעצום עיניים באיזה שהוא רגע מכבה אור ונרדמת

יש לי גם קצת נדודי 'ינ זה ממש מחרפן אותי