15 תשובות
מבינים שאלא החיים וכל דבר קורה מסיבה
שאלה*
לדעתי מדיטציה או טיול סביב השכונה
שירים יכולים לעזור
לנשום עמוק
לשתות מים
לשמוע שירים
רסקיו?
לשתות מים
לשמוע שירים
רסקיו?
"ברגע שתתרגלי "לזה מה יש" נפשית, אתם תפסיקו לדאוג לכל דבר
תשמעי שירים של הזמר האהוב שלך
לי זה עוזר לפחות
לי זה עוזר לפחות
מצטרף לשאלה
אנונימי
אנונימית
לי זה כן עוזר אבל כל אחד והדברים שלו
לי זה כן עוזר אבל כל אחד והדברים שלו
אני ממליצה על מוזיקה, חברים, משפחה, חיבוק, סרט, חיית מחמד, כושר, בישול, משהו בעצם יעסיק אותך. זה עזר לי, אני גם ממליצה על ציור, כתיבת שירים/סיפורים, זה מוריד הרבה לחץ:) מניסיון.
למצוא תחביב חדש, ממליצה על קייפופ זה פשוט מהמם, סדרות כל שהן, משהו שאת אוהבת לעשות.
למצוא תחביב חדש, ממליצה על קייפופ זה פשוט מהמם, סדרות כל שהן, משהו שאת אוהבת לעשות.
חרדה זה שאתה מפחד ממשהו שלא מודע לך אז אני לא אומר לך עכשיו לגלות אבל תנסה לשים לב מתי אתה חש חרד להסיק אנחות מה מפחיד אותך עוד משהו שעוזר בחרדה זה לחשוב בצורה אופטימית כי כול עוד אתה לא במשבר כלכלי או כול דבר קשה אחר אין לך ממה לדאוג
מקווה שעזרתי.
מקווה שעזרתי.
פסיכולוג
ללכת לטיפול
היו לי חרדות קשות ולא טיפלתי בזה יצא שהכל הלך והתגבר והתחזק ואפילו אני עכשיו טיפה בדיכאון. גם אני הייתי בקטע של מה אני צריכה פסיכולוג או שכדורים זה לחולי נפש אבל בסופו של דברהאלו אמצעים שאמורים לגרום לי להרגיש טוב.למיי אכפת איזה סטיגמות יש עליהם?
מישהי פעם אמרה לי, ***** תלכי לטפל בזה לפני שזה מחמיר, לא הקשבתי לה אני קצת מצטערת על זה. בהצלחה יקרה, זה לא אשמתנו שאנחנו במצב הזה אבל אנחנו צריכות לעשות קצת מאמצים כדי לצאת מזה
היו לי חרדות קשות ולא טיפלתי בזה יצא שהכל הלך והתגבר והתחזק ואפילו אני עכשיו טיפה בדיכאון. גם אני הייתי בקטע של מה אני צריכה פסיכולוג או שכדורים זה לחולי נפש אבל בסופו של דברהאלו אמצעים שאמורים לגרום לי להרגיש טוב.למיי אכפת איזה סטיגמות יש עליהם?
מישהי פעם אמרה לי, ***** תלכי לטפל בזה לפני שזה מחמיר, לא הקשבתי לה אני קצת מצטערת על זה. בהצלחה יקרה, זה לא אשמתנו שאנחנו במצב הזה אבל אנחנו צריכות לעשות קצת מאמצים כדי לצאת מזה
אנונימית
ציפרלקס
היי,
קוראים לי שי, ואני מתנדבת בעלם, בתוכנית במלווה צעירים ברשתות החברתיות.
את שואלת איך להתמודד עם חרדות, טוב שאת משתפת ומבקשת עזרה. בת כמה את? אני רוצה להזמין אותך לדבר איתי ולספר לי על החרדות שאת חווה, באנונימיות כמובן, יחד נוכל להבין מה יכול לעזור לך. נוכל לדבר פה בהודעות הפרטיות באתר,באינסטגרם שלנו nayedet.digital או במייל שלנו : [email protected].
מחכה לך, שי
קוראים לי שי, ואני מתנדבת בעלם, בתוכנית במלווה צעירים ברשתות החברתיות.
את שואלת איך להתמודד עם חרדות, טוב שאת משתפת ומבקשת עזרה. בת כמה את? אני רוצה להזמין אותך לדבר איתי ולספר לי על החרדות שאת חווה, באנונימיות כמובן, יחד נוכל להבין מה יכול לעזור לך. נוכל לדבר פה בהודעות הפרטיות באתר,באינסטגרם שלנו nayedet.digital או במייל שלנו : [email protected].
מחכה לך, שי