מותר לאכול סושי בדיאטה ? (לא מטוגן) כמה קלוריות זה בכלל?

נראלי שגושי זה דווקא טוב לעיכול אבל קלוריות תחפשי באינטרנט

לרוב חתיכה זה בערך נראלי 30-100 קלוריות תלוי בסוג ממש וזה יחסית סבבה אבל לא הייתי אוכלת את זה רק כי זה לא ממלא אבל איך שאת רוצה
רול זה בין בערך 230-1000 ויותר אם זה מטוגן נראלי

תחפשי בגוגל

יש סושי קינוא שזה עדיף