אני חייבת עזרה אשמח שתיכנסו :)

אני בת 16, בכיתה י. אני רוצה לעשות דיאטה ולהוריד 15 ק"ג בחודשים הקרובים. בקיצור זה התפריט שלי:

ארוחת בוקר - 5 קרקרים קטנים עם קצת חמאה וכוס תה עם נענע
ביניים - (אולי אם אהיה רעבה בבית ספר) פרי או חטיף אנרגיה

ארוחת צהריים - חזה עוף ,פתיתים בתוספת ירקות מבושלים ותירס משימורים.

ביניים - קורנפלקס של פיטנס עם יוגורט

ארוחת ערב- חביתה מקושקשת, סלט חסה או רגיל, 2 פריכיות , וכוס תה עם נענע

אם אני אהיה רעבה בלילה אני אקח איזה פרי או משהו.
אני עושה הליכה מהירה של שעה כל יום.
איך זה?