איך מעלימים בעיות נפשיות?

שואל השאלה:
לא עוזר אני כבר הולכת כמה שנים

מטפלים בהם

ניסית תרופות?

מטפלים בהם, באמא שלך

בעיות נפשיות זה לא שחור ולבן, אין לזה תרופת רשם שבבת אחת תעלים את זה.

טיפול פסיכולוגי כמו שהציעו מעליי זו אופציה. אם זה לא עוזר לך, נסי לעבור ממטפל למטפל אחר.

אולי נסי למצוא טרפיה, עיסוק כלשהו ולעשות אותו בזמן החופשי שלך, משהו טוב לנפש שלך.

טיפול תרופתי זו אפשרות, אבל זה לא הפתרון דיילים את זה לגמרי, הפוש הגדול צריך להגיע ממך.

אני בעצמי התמודדתי עם דיכאון וחרדות
ולא ישבתי ושאלתי איך מעלימים הלכתי וטיפלתי בהם לא עושים קליק עם היד וזה נעלם

התשובה שלך "מטפלים בהם" מובנת מאליה, זו הייתה כוונה שלי.

למה הכוונה הטיפול עם פסיכולוג לא עוזר ? ואולי תנסי לעשות דברים שיעזרו לך להקטין את הבעיות קצת

פסיכולוג דברים שאת אוהבת
תאמיני לי גם אני מתמודדת כל יום עם בעיות נפשיות וזה קשה אני עם דיכאון עם מחשבות אובדניות אני הולכת לפסיכולוגית שלי ואני מדברת איתה ואני מנסה למצוא פתרונות שהם ךא פגיעה עצמית וכל זה אני מנסה לדמוע מוזיקה להיפגש עם חברה טובה שלי לראות סדרה שאני אוהבת לעשות דברים דאני אוהבת ויש לי טיפה חרדות בקושי פעם ב.... ואני תמיד דואגת אני הולכת ברחוב ואני יכולה לחשוב על הדברים הכי גרועים שיכולים להיות אני מפחדת באמת שאני עושה משהו אני חושבת על הדבר הכי גרוע שיכול להיות אז אני מכינה דברים למקרה שזה יקרה גם אם זה לא קורה אני מפחדת שזה יהיה ואני בטוחה שזה יהיה וזה קשה זה לא משהו שנעלם אני גם על כדורים שמייצבים מצב רוח בעיות זה תא משהו שנעלם מיד זה תהליך