איך מה שאכלתי בנתיים היום? לא דיאטה

בוקר- סלט שעשוי מ(חסה, לבבות דקל, מלפפון קטן, 3 עגבניות שרי, קצת פטרוזיליה ושמיר ומתובל ברוטב סויה, לימון וחומץ תפוחים+קפה בלי סוכר ששווה 45 קלוריות)

צהריים- יוגורט 0% עם קיווי, חצי תפוח, קצת גוג'י ברי, 30 גרם פירות יער קפואים, חצי כפית צ'יה וכפית דבש שטוחה

בערב אני מתכננת עוד קפה 45 קלוריות בלי סוכר