דחווף טיפים להשמין קצת אני שחיף רצח ולהתאמן לא ממש עוזר אני מתאמן יחסית הרבה ואין כלום

בעיקר אימוני כוח

שואל השאלה:
נוו כן פשוט לא מצליח לי.

תאכל הרבה חלבון תשתה שייק חלבון תעשה ארוחות מסודרות

שואל השאלה:
אממ תוכל להסביר מזה חלבון?

דגים
בשר
ביצים
טונה

הגוף שלך פשוט שורף שומנים מהר יותר אני מניחה
ולהיות שחיף זה אחלה
אולי תהיה אימו ואז זה יהיה מגניבי
אבל תחפש באינטרנט או משהו כי הונסטלי אין לי מושג ;-;

שואל השאלה:
כן שחיף זה כן סבבה אבל אני חייב לעלות עוד קצת

וואי אני לא ממש מסכים
להיות שחיף זה לא סבבה בכלל
תאמינו לי אני מעדיף להיות שמן בגלל שיותר קל לעבוד משם.
להיות שחיף זה מציק וממש מעצבן