אני אוהבת שוקולד ברמות, שונאת לעשות ספורט ורוצה להרזות, איך?

ברגע שתביני שאל יכול לשלב בין השניים הכל יהיה קל. את יכולה לאכול שוקולד, אבל במישה ובשילוב עם אימונים כיפים.

תתחילי בהדרגתיות. אם כל יום את אןכלת כמות מסויימת של שוקולד- תפחיתי קצת כל יום עד שתגיעי למצב שאת לא אוכלת בכלל

שואל השאלה:
^^אבל אני לא מצליחה במידה, אם אני אוכלת קצת אני מתחילה לאכול את כל השוקולד שיש...

תקשיבי תעשי לי לך ארוחת בוקר צהרים מסודרת תכיני לך מראש שקיות עם ירקות או פירות לנישנוש ואם באלך שוקולד תקחי פשוט במידה