אני רזה קטע מפחיד ברגליים , ואני ממש רוצה להשמין שם טיפה אפילו יש דרך חוץ מלאכול כמו בהמה ? אני אוכלת תאמינו לי

לאכול בעמידה. כשאוכלים בעמידה האוכל יורד לרגליים

את לא יכולה לשלוט על התפלגות השומן בגוף שלך. גם אם תשמיני מתישהו איכשהו, זה יכול להיות בבטן, בידיים, בסנטר...
את צריכה לפתח שרירים ברגליים

זה מבנה גוף
ספורט יכול לעזור השרירים יתנפחו

אני בדיוק באותו מצב.
תעלי במסה,תעשי חיטוב זה טיפה עזר לי