איך לשרוד בבית ספר עם מחזור שגורם לסחרחורות? במיוחד בחום הזה? אני פוחדת להתעלף

תבקשי מההורים שלך לא לבוא במילא זה לא חובה

אני גם ככה..

שואל השאלה:
אני רוצה לבוא מחר..

תשתי הרבהה ותהיה בצל ואל תתאמצי יותר מידי
מניסיון

תביאי איתך בקבוק מים ותזכרי לשתות הרבה מים,
וכמובן הרבה דפים עבים..
ואם יש לך כאבי מחזור אז כדור..

תשתי מלא מלא מים תאכלי בבוקר שימי מסכה אם יש לך שיש בה מקום לנשום (יש מסיכות מבד כאלה) אם זה לא פאדיחה בשבילך תגידי למורה שלך שאת מרגישה לא טוב בגלל המחזור ואם את תצטרכי משהו היא תדע שאת לא מרגישה טוב, ובכללי תנסי להיות הכי מפוקסת ונקווה שתרגישי טובב

לשתות הרבה מים כי את מאבדת נוזלים, לשתות כדור (ממליצה על אדוויל) ואת יכולה לבקש מהמורה לשבת בצורה שפחות גורמת לך לכאב מבלי שתגיד לך על זה משהו.

אל תלכי לבית ספר

שואל השאלה:
אני פוחדת להתעלף. גם מהמחזור מאבדים נוזלים וגם ממש חם.