נרדמתי ב 2:00 וקמתי לפני 20 דקות ואני לא מצליחה להירדם שוב.. מה לעשות?

4 תשובות

את לא תירדמי גם ככה.. תשתי נס ותעשי דברים מעוררים

הכינוי בשיפוצים :)

שואל השאלה:
הבית ספר שלי מתחיל מחר (בשלישי)
היום אין לי

אנונימית

לא לישון

אנונימית0985

לשתות קפה ולהתכונן ליום לימודים

ברה מומנט

באותו הנושא:

נרדמתי ב23:40 כזה וקמתי לפני עשרים דקות, לא מצליחה להירדם עכשיו.. מה לעשות?

לא יצאתי כי נרדמתי קמתי לפני 5 דקות ואני מבואסת איך להעביר לי תעצמי תבאסה?

נרדמתי לפני איזה שעתיים וחצי קמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון עד כמה זה חמור ?

לא קמתי לצפירה (קמתי דקה לפני) ואני מרגישה רע, איך לכפר על מעשיי?

נרדמתי בסביבות 2:45 וקמתי ב5:00 ואז נרדמתי עד 7:30 זה נקרא שישנתי?

אני נרדמתי היום בטעות ב6 בערב וקמתי ב10 וחצי ואני לא מצליחה להירדם

היי, כל פעם שאני קמה מהמיטה שלי (גם אם לא בהכרח נרדמתי לפני) יש לי סחרחורות..

נרדמתי ב20:00 וקמתי עעשיו ואני ממש רעבה

נרדמתי בשתיים וקמתי בשלוש וחצי ואני לא נרדמת עד עכשיו

נרדמתי לפניי שעתיים ואז קמתי לפני כמה דקות וחשבתי שבוקר אז התחלתי להתארגן..

בצפירה ישנתי ושמתי לי שעון חמש דקות לפני בצפירה וקמתי ואז נרדמתי שוב ובצפירה התעוררתי ועמדתי ואז חזרתי לישון .. זה בסדר?