אכלתי בבוקר כריך עם טונה ומיונז ואז לפני אימון בננה ואחרי החדכ חביתה עם ביצי דגים בצד עם זיתים וסלט

מה לאכול בערב ? פסטה עם גבינה ותפוח אדמה מוקרם או שכנפיים ובורגול .. ( מסת שריר ) והאם זה בסדר מה שאכלתי ?