אפשר עזרה? פליז תענו

בוקר- יוגורט 59 קלוריות+ 150 גרם אבטיח
צהריים- מלפפון+ 6 עגבניות שרי+ ביצה קשה
ערב- מלפפון + 6 עגבניות שרי+ חתיכה של חזה עוף כאילו מנה
זה הרבה מידי? קצת מידי?
פליז תענו
וגם יש לי אימון כוח ב6
17 במאי 2020, 15:11
עצותערך קלוריאוכל    
4 תשובות
זה מעט מדי את אולי חושבת שבחיטוב ככל שתאכלי פחות תרזי יותר אבל זה ממש לא ככה את צריכה לאכות בערך 300 קלוריות פחות ממה שאת שורפת רק ככה מרזים טוב
I
IceCreamBB
שואל השאלה:
חיטוב
אנונימית
קצת
אנונימית
חיטוב או מסה?
I
IceCreamBB