4 תשובות
תדברי איתי
לשמוע מוזיקת lofi ולנסות להרגע
תעשי מדיצטיה רק כשאת רגועה תצליחי להירדם
היי אנונימית,
מתארת לעצמי כמה מלחיצות יכולות להיות המחשבות המטרידות... נשמע שהן לא נעימות לך ושהן כנראה גורמות לך לתחושת תסכול וחוסר אונים. אולי הן גם מעלות בך חשש מפני המסוגלות שלך לבצע אותן וייתכן שהן מדכדכות ומייאשות אותך. נראה שהפתרון שמצאת, שינה במהלך היום, אינו פרקטי בעינייך ושכעת, עם החזרה לשגרה, את מרגישה חרדה ממה שהולך לבוא.
נדמה שאת כמהה לחזור לשינה בשעות נורמטיביות ושאולי את מתבאסת לבזבז אור יום. נראה שאת אובדת עצות בנוגע לאיך להתמודד עם המחשבות ועם הצורך בשינה אחרת מזו שסיגלת לעצמך. מהשאלות שלך בסוף אני מבינה שאת מעוניינת בהכוונה, ביד מסייעת ולכן אני רוצה להזמין אותך לבוא אלינו לאתר סה"ר סיוע והקשבה ברשת. באתר יש צ'אט פרטי ואנונימי בו תוכלי לספר באופן נרחב יותר על המחשבות המטרידות, על התחושות שהן מעוררות בך, להתייעץ ולקבל אוזן קשבת ומכילה. הצ'אט פועל בימים א'-ה' בין השעות 10:00-00:00, ביום שישי בין השעות 08:00-13:00 ובמוצ"ש בין השעות 21:00-00:00. מוזמנת להגיע עוד היום...
מחכים לך...
שלך,
מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
מתארת לעצמי כמה מלחיצות יכולות להיות המחשבות המטרידות... נשמע שהן לא נעימות לך ושהן כנראה גורמות לך לתחושת תסכול וחוסר אונים. אולי הן גם מעלות בך חשש מפני המסוגלות שלך לבצע אותן וייתכן שהן מדכדכות ומייאשות אותך. נראה שהפתרון שמצאת, שינה במהלך היום, אינו פרקטי בעינייך ושכעת, עם החזרה לשגרה, את מרגישה חרדה ממה שהולך לבוא.
נדמה שאת כמהה לחזור לשינה בשעות נורמטיביות ושאולי את מתבאסת לבזבז אור יום. נראה שאת אובדת עצות בנוגע לאיך להתמודד עם המחשבות ועם הצורך בשינה אחרת מזו שסיגלת לעצמך. מהשאלות שלך בסוף אני מבינה שאת מעוניינת בהכוונה, ביד מסייעת ולכן אני רוצה להזמין אותך לבוא אלינו לאתר סה"ר סיוע והקשבה ברשת. באתר יש צ'אט פרטי ואנונימי בו תוכלי לספר באופן נרחב יותר על המחשבות המטרידות, על התחושות שהן מעוררות בך, להתייעץ ולקבל אוזן קשבת ומכילה. הצ'אט פועל בימים א'-ה' בין השעות 10:00-00:00, ביום שישי בין השעות 08:00-13:00 ובמוצ"ש בין השעות 21:00-00:00. מוזמנת להגיע עוד היום...
מחכים לך...
שלך,
מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.