8 תשובות
שואל השאלה:
אני מסתפקת ב800 ושבעה פשוט אני רוצה לדעת כמה אני ארד בחודש
אני מסתפקת ב800 ושבעה פשוט אני רוצה לדעת כמה אני ארד בחודש
אנונימית
זה תלוי בכמה קלוריות את שורפת ביום
בדרך כלל צריך לפחות 1000-1200
תאלכי הרבה חלבונים, ירקות ודברים בריאים
הרבה ירקותת
כן אמורים לאכול בערך 2000 קלוריות ביום זה מוגזם
4-5 בערך
אני אכלתי כשהייתי עם הפרעות אכילה אכלתי 600 קלוריות וירדתי בחודש בערך 6 קילו..
אני אכלתי כשהייתי עם הפרעות אכילה אכלתי 600 קלוריות וירדתי בחודש בערך 6 קילו..
אנונימית
הגוף שלך יהיה חלש ואת יכולה להתמוטט זה לא צחוק
באותו הנושא: