3 תשובות
סתכל למעלה
צמר גפן ותפנה את הראש כלפי התקרה
קודם כל צריך לשכב עם הראש למטה(בשום אופן לא עם הראש למעלה כי אז הדם ינזול לגרון דרך האף), לשים קרח אטוף בנייר או במגבת על אזור האף