8 תשובות
עבודה קשה ואוכל בריא ולא משמין
תזונה נכונה תפריט מאוזן מדיאטנית והרבה ריצות וספורט
חדר כושר ודיאטנית (:
תעשה המוון ספורט ותאכל רק דברים בריאים
אל תרעיב תצמך!
אל תרעיב תצמך!
תעשי לך תפריט אכילה קבוע,,, ו.. חדר כושר
כל שבוע להוריד קילו ובאיזה שבוע אחד צריך לנסות להוריד 2:x..
לאכול קצת ובריא, והרבה ספורט. לא צריך שום דיאטנית..3 חודשים זה מלא זמן
אבל רק אם תתמיד\י.
אבל רק אם תתמיד\י.
מה זה אומר לעשות ספורט?
אנונימי